Куркумата е отличен помощник в борбата с излишното тегло. Факт е, че съдържа полифенол, който увеличава консумацията на калории и спомага за премахването на излишната течност. Куркумата също регулира холестерола в кръвта.
Изберете вашата рецепта
Инструкция за употреба
1
За да направите коктейл, 1 супена лъжица куркума, залейте 1/3 чаша вряща вода, добавете 2/3 чаша обезмаслено мляко, 1-2 чаени лъжички мед. Вземете коктейл преди лягане.
2
Можете да си направите коктейл по друга рецепта. За целта добавете малко парче пресен джинджифил, канела на върха на ножа към чаша варен горещ черен чай, супена лъжица мед и куркума. Разбъркайте добре напитката и оставете да се охлади. След това добавете 250 мл кефир. Можете да го използвате сутрин и вечер.
3
Приемайте коктейли всеки ден в продължение на две седмици. За промяна в състава могат да се добавят кардамон, бадемово мляко, канелени клони.
Обърнете внимание
Имайте предвид, че отслабването само с подправки няма да успее, подходът трябва да бъде цялостен.