Манго, благодарение на съдържанието си на витамин Е, помага за облекчаване на стреса, облекчаване на стреса и подобряване на настроението. А витамините от група В участват в метаболитния процес на организма.
Изберете вашата рецепта
Витамини и минерали
Жълто-оранжевият цвят на мангото предполага наличието на голямо количество каротин в неговия състав - провитамин А, който е пет пъти повече, отколкото в най-оранжевите мандарини. Каротинът заедно с витамин С помага за укрепване на имунната система, а като антиоксидант предпазва здравите клетки от окисляване. Количеството витамин С може да достигне до 175 mg на 100 g плодове и това напълно задоволява дневната нужда на организма за аскорбинова киселина.
Поради богатия минерален състав на манго, съдържащ калций, желязо, фосфор, той се нарича лековита азиатска ябълка.
Мангото е полезно поради голямото количество естествени захари, като глюкоза, фруктоза, захароза, малтоза, които са чисти въглехидрати и допринасят за производството на енергия.
Аминокиселините, които съставляват манго, предотвратяват рака. Това се отнася главно за пикочо-половия и репродуктивния сектор.
Манговият пилинг съдържа лечебни вещества на танин, които помагат за премахване на токсините от тялото, а също така помагат при възпалителни и вирусни заболявания.
В народната медицина
Този плод е широко разпространен в народната медицина. Незрялото манго в комбинация със сол и мед помага при диария, запек, хемороиди и други заболявания на стомашно-чревния тракт. А мангото, консумирано с черен пипер и мед, предотвратява застоя на жлъчката. Народните лечители препоръчват да се яде узряло жълто манго, богато на витамин А, за очни заболявания и за подобряване на зрителната острота.
В европейските страни, за укрепване на сърдечния мускул и подобряване на коагулацията на кръвта, лекарите препоръчват да дъвчат филийки манго с кожа за дълго време. Отвара от листа от манго помага да се отървете от разширени вени, кръвоизливи по кожата, а също така подобрява състоянието на панкреаса.
В азиатските страни мангото се счита за лек срещу чума и холера. Зрелите плодове се използват като диуретик и слабително. А сокът от този плод е полезен при кожни заболявания.