Как да заменим сутрешния сандвич и кафе, така че закуската да е здравословна и да има достатъчно енергия за дълго време?
Изберете вашата рецепта
Не е чудно, че казват: „Закусвайте като цар“. Първото хранене е много важно за тялото: зарежда ви с енергия за целия ден, ускорява метаболизма, повишава настроението ви, дори подобрява паметта и вниманието, спасява ви от стрес и излишно тегло. Затова е много важно да напълнете закуската си с бавни въглехидрати, протеини, ненаситени мазнини, т.е. всички вещества, необходими за нормалното функциониране на организма.