Настинките и паразитите са само богиня за медицинските търговци. На пазара има стотици лекарства. Повечето майки ще се съгласят, че съвременните деца се разболяват по-често от преди двадесет години. Отслабеният имунитет е популярна диагноза, която обяснява половината от неразположенията.
Изберете вашата рецепта
Някои източници казват, че слънчевата светлина може да активира макрофаги. Тези клетки са в състояние самостоятелно да се движат в кръвообращението, идентифицирайки и изяждайки патогенни микроорганизми. След кратко осветяване на порция кръв в епруветка, броят на подвижните клетки се увеличава 10 пъти. Ориенталската медицина особено разграничава зоните по тялото, които са в състояние да „абсорбират“ слънчевата енергия. Това са дланите, завоите на лактите, слънчевият сплит и долната част на гърба. По този начин трябва да ходите и да приемате слънчеви бани.
Вкусната храна също идва на помощ. Разбира се, диетата трябва да съдържа много витамини. Зелени плодове, зеленчуци, прясно месо и риба. Телешки черен дроб, лук и чушки запазват почти 90 процента от витамин С, ако бързо се запържат и осолят непосредствено преди сервиране. Червената риба не изисква дълго пържене, богата е на витамини А и Е, полиненаситени мазнини. Червеното месо, въпреки многогодишните критики, осигурява цял набор от ценни хранителни вещества. На първо място, желязото, необходимо за образуването на кръв и "добрия" холестерол, който е основа за половината от човешките хормони.
Колкото и да е странно, в арсенала са включени и топли напитки. Истинско качество кафе и чай ободрява. Червеното вино помага за подновяване на кръвта. Силните напитки в малки дози стимулират имунната система „от обратното“. Етанолът е токсичен и тялото произвежда допълнителни имуноглобулини и бели кръвни клетки, за да се бори с него.
Медът, дори и в малки количества, е здравословен. Дивите плодове могат просто да се смесват с мед и ядки или да правят мус. При битане се насища с кислород. Колкото по-висока е киселинността на вътрешната среда на организма, толкова по-малък е шансът на патогенни бактерии.
Тъмният шоколад дава сила и просто подобрява настроението. Казват, че пет минути смях заместват чаша заквасена сметана. Вероятно няколко минути удоволствие от хубавия десерт заменят ден във ваканция. Няколко големи круши могат да бъдат нарязани на 8 скилидки всяка, обелени и пържени в масло, поръсени с пудра захар. След 7-10 минути прехвърлете в чиния, поръсете с настъргани ядки и залейте с разтопен шоколад.