Рибеното масло е уникален и незаменим природен продукт, който се намира главно в морските риби на световните океани - риба тон, скумрия, сьомга и други мастни видове риба. Ето основните полезни свойства на рибеното масло.
Изберете вашата рецепта
Добър за здравето на сърцето
Омега-3 мастните киселини са важни хранителни вещества за здравето на сърдечно-съдовата система. Рибеното масло е добър източник на омега-3 и затова помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания. Освен това намалява лошия холестерол и повишава добрия холестерол. По този начин рибеното масло е много ефективно при лечението на инсулти и редовната му консумация спомага за предотвратяване на риска от внезапна сърдечна смърт.
Засилва имунитета
Рибеното масло перфектно стимулира имунната система, благодарение на омега-3 мастни киселини, които влияят върху количеството и активността на ейкозаноидите и цитокините, присъстващи в нашето тяло. Рибеното масло помага при появата на настинки.
Има противовъзпалителни свойства
Рибеното масло намалява възпалението в тъканите и кръвта. Редовната му консумация под формата на добавки, таблетки или капсули е полезна за тези, които страдат от хронични възпалителни заболявания. Необходимо е при лечението на цьолиакия, стомашно-чревни разстройства, синдром на късото черво и възпалителни заболявания на червата.
Грижа за кожата
Грижата за кожата е едно от най-важните предимства на рибеното масло. Подобрява състоянието на сухата кожа, като я прави сияйна. Той е полезен при лечението на много кожни проблеми като сърбеж, екзема, псориазис, зачервяване на кожата и обрив. В допълнение, той попълва недостига на влага в кожата и предотвратява слънчевите изгаряния.
Облекчава тревожността и депресията
Поради наличието на омега-3, рибеното масло е най-добрият начин за облекчаване на депресията, умствената умора, стреса, безпокойството и безпокойството. Полезно при лечението на биполярни разстройства. Консумацията му може да бъде от полза за психичното здраве на жените и да намали риска от депресия при тях. Морските дарове са отличен източник на омега-3 и са много добри за цялостното здраве.