Отделна храна е разработена от Хърбърт Шелтън. Теорията му се основава на съвместимостта и несъвместимостта на храните. Някой смята това за диета, но привържениците на теорията казват, че това е начин на живот. Както и да е, хората наистина отслабват и благосъстоянието им става много по-добро. Ако решите да преминете към отделно хранене, тогава ще трябва да научите много. И сега искам да подчертая основните принципи на разделното хранене.
Изберете вашата рецепта
Инструкция за употреба
1
И така, първото правило гласи, че не можете да комбинирате въглехидратни и кисели храни. Например грах с портокал или фурми с лимон. Що се отнася до зеленчук като домат, той обикновено може да се консумира само с листни зеленчуци и мазни храни, но в никакъв случай с нишестени храни.
2
Второто правило гласи, че концентрираните протеини и въглехидрати трябва да се консумират отделно. А това означава, че не можете да комбинирате заедно такива продукти като например месо и хляб, яйца и картофи. Между другото, такъв обичай като ядене на хляб отделно от месо се появи много, много отдавна. И той отиде от египетския и гръцкия народи.
3
Два концентрирани протеина не се комбинират в едно хранене. Например, растителен протеин - орехи и животински протеин - месо, не можете да ядете заедно. Те трябва да се използват отделно един от друг.
4
И ето още един интересен принцип за разделно хранене: динята и пъпешът не могат да се комбинират с други продукти. Освен това те трябва да се консумират не само за десерт, а като основно ядене.
Това са основните принципи за разделно хранене според Хърбърт Шелтън. Разбира се, предстои да научим още много неща. Но според мен от тези основи става ясно, че храненето не е много лесно, но резултатът и ползите от това са просто огромни. Успех