Има редица фактори, които влияят негативно на черния ни дроб. Сред тях са не само лошите навици и недохранването, но и приемът на определени лекарства и преминаването на лечебни курсове, които имат странични ефекти. Черният дроб обаче има уникално свойство на постепенно възстановяване. Разбира се, това е бавен процес, който е възможен само ако са изпълнени определени условия. Сред тях, по-специално, използването на продукти, които допринасят за възстановяването на черния дроб.
Изберете вашата рецепта
На първо място, когато говорим за такива продукти, заслужава да се спомене хепатопротективните растения. Например, често се използва млечен бодил, който съдържа много витамини Е и К. Плодовете му съдържат вещества, които възстановяват черния дроб и благоприятстват образуването на нови клетки от този орган.
Друг полезен билков продукт, който помага за възстановяване на черния дроб, е артишокът. Тяхната употреба ви позволява да нормализирате изтичането на жлъчка и да намалите холестерола в кръвта.
Антиоксидантите, които са богати на пресни зеленчуци и плодове, ще помогнат за нормализиране на черния дроб. Тези вещества са необходими, за да се предотврати окисляването и увреждането. Сред източниците на антиоксиданти трябва да се откроят българският пипер, касисът, цитрусовите плодове, шипката.
Витамин Е, който предотвратява разрушаването на клетките, се намира и в нерафинирано растително масло, морски зърнастец, къпини, ядки и арома. Витамини от група В (B1, B2, B6, B12, PP), които са богати на броколи, шам-фъстък, чесън, кокосова каша, нискомаслено свинско месо, ръжен хляб и зърнени култури, както и морски дарове, допринасят за подобряване на кръвния състав и нормализиране на чернодробната функция.
За да се избегне застой на жлъчката и да се подобри процеса на нейния отток ще помогнат отвари от билки - безсмъртниче, жълт кантарион, спар, берберис.
Важно е да запомните, че ако имате проблеми с черния дроб, основните действия за решаването им трябва да са тези, препоръчани от вашия лекар. Правилното хранене ще ускори лечението, ще го направи по-ефективно. Излишно е да казвам, че следвайки съветите за възстановяване на черния дроб, трябва да се въздържате да консумирате това, което го унищожава - мазни храни, алкохол и тютюнопушене.