Нарът е необичайно здравословно зрънце, в което се оценяват не само зърнените култури, но и семената и корите. Някои хора обичат нар заради необичайния му вкус и полза, други го включват в диетата, поради лечебните му свойства. Но трябва да вземете предвид, че семената от нар могат да донесат на тялото не само ползи, но и вреда.
Изберете вашата рецепта
За ползите от семената от нар
Семената на семената от нар съдържат голямо количество мастни киселини (линолова, олеинова, ваксина, арахинова, палмитинова), витамини Е и група В. Изброените мастни киселини изпълват клетките с енергия, а също така участват в изграждането на нови клетки и синтеза на хормони. С редовната им консумация в храната метаболитните процеси в организма се нормализират.
Благоприятен ефект от семената на нар върху хормоналния фон на мъжете и жените. Съдържащите се в тях фитохормони са аналог на естрогена (мъжки хормони). Китайците са просто сигурни, че употребата на нар със семена води до увеличаване на потентността, мъжката сила. Когато в женското тяло липсват тези хормони, започват горещи вълни, промени в настроението и твърде тежка менструация. Представителите на нежния пол губят сила, тъй като в кръвта се произвежда недостатъчен брой хемоглобинови клетки, впоследствие възниква анемия. Това може да се избегне, ако преди настъпването на критичните дни ежедневно яжте нар със семена.
Употребата на нар с камъни помага за понижаване на кръвното налягане, следователно е от полза за пациенти с хипертония. Семената са живи фибри, които съдържат пепел, азот, нишесте и целулоза. Преминавайки през храносмилателния тракт, костите буквално отделят вредните отлагания от стените на стомаха и червата под формата на токсини, холестерол, токсини, както и отпадни продукти от бактерии, които живеят в червата. Семената от нар повишават тонуса и нормализират нервната система.