Най-честата закуска за деца е млечната каша. Но какво, ако по някаква причина детето не яде млечна каша? В нашата статия ще намерите няколко идеи за вкусни и здравословни зърнени храни - без мляко.
Изберете вашата рецепта
Храненето на детето с вкусна закуска често е предизвикателство. Ако по някаква причина детето не яде млечни продукти, задачата е двойно сложна. Ето няколко идеи, които могат да ви помогнат в тази трудна задача:
· Някои зърнени храни могат да се приготвят без мляко. Добър вариант е оризовата каша със стафиди и канела или с резенчета ябълка, круша, банан. Можете да готвите и овесени ядки.
· Друг вариант на зърнени храни без мляко е каша с грис под формата на пудинг. Можете да го приготвите по този начин: гответе наситен компот от любимите си плодове или плодове, прецедете. Добавете грис към кипящ компот, както за гъста каша, след това парчета плодове или плодове. Изплакнете малки чаши със студена вода и напълнете с гореща каша. Оставете пудинга да се охлади. На сутринта внимателно обърнете чашата върху чинийка, украсете със зеленчуков крем или сладко и сервирайте пудинг със сок или желе.
· Без мляко можете да готвите тиква каша. За целта изберете сладка, невлакнеста тиква. Сварете го със захарта и канелата в малко количество вода, разбъркайте, добавете измитото просо и доведете до готовност под капака на слаб огън. Можете да добавите малко растително масло към такава каша.
· И накрая, друг добър вариант за обилна закуска без мляко са мюсли в домашни условия. Можете да ги приготвите според вкуса на детето си: накълцайте ядките, сухата незабавна овесена каша в тиган, добавете ленени семена, ситно нарязани сушени боровинки или череши, сушени кайсии
Можете да сервирате такава гранола със сок или соево мляко и такава закуска ще бъде не само вкусна и здравословна, но и много цветна.
Представете си, опитайте различни варианти - и вашето дете със сигурност ще обича вкусните и здравословни зърнени храни, приготвени от ръцете на майка му.