Плодовата салата може да бъде ободряваща закуска, прекрасна следобедна закуска или лека вечеря. Това, което може да бъде по-лесно, е да смесите всички необходими съставки, да овкусите с ароматен сос и да сервирате. Всеки знае за ползите от плодовите салати от първа ръка, така че трябва да бъдат включени в диетата през зимата и лятото.
Изберете вашата рецепта
Плодова салата с ягодов сос
Съставки:
- 200 г пъпеш;
- 150 мл крем;
- 100 г грозде;
- 100 г къпина;
- 100 г ягоди;
- 2 круши;
- 2 супени лъжици. супени лъжици захар.
Нарежете месото на пъпеша на малки кубчета. Изплакнете гроздето, нарежете всяко зрънце на две части, отстранете семената. Подредете къпината, изплакнете. Измийте крушите, обелете, нарежете. Смесете горски плодове и плодове.
Направете пюре от ягоди (използвайте миксер), разбийте сметаната с ягоди до гладкост. Изсипете готовия плод в приготвения сос.
Плодова салата с сос от червени боровинки
Съставки:
- 100 мл сок от лайм;
- 100 г червени боровинки;
- 1 манго;
- 1 папая;
- 2 супени лъжици. супени лъжици захар.
Обелете плодовете, отстранете семената от папая и манго, нарязани на малки парченца. Поставете папаята и манго в купа за салата.
Намачкайте боровинките, смесете със захар и сок от лайм. Изсипете плодовете в получения сос.