Logo foodlobers.com
рецепти

Диетична касерола

Диетична касерола
Диетична касерола

Видео: Любимата салата на съпруга ми! След като го опитате, ще разберете защо! Apetiten TV 2024, Юли

Видео: Любимата салата на съпруга ми! След като го опитате, ще разберете защо! Apetiten TV 2024, Юли
Anonim

Картофена касерола може да се храни на деца от 1 година. Разбира се, за останалото също се препоръчва. Зеленчуци и масло, добавени към рецептата, придават на гювеча специален вкус.

Image

Изберете вашата рецепта

Ще ви трябва

  • бяло зеле - 200 г,

  • масло - 70 г,

  • картофи 300 гр

  • галета - 3-4 с.л.

  • сол, смлян черен пипер.

Инструкция за употреба

1

Изплакнете зелето добре, изсушете го леко, нарежете колкото е възможно по-тънки. Сварете вода в тенджера, сол, намалете нарязаното зеле. Гответе до готовност. Готовото зеле сложете в гевгир, оставете излишната течност да се слее добре, оставете да изстине.

2

Изплакнете картофите, обелете ги, нарежете на равномерни парчета, сварете в подсолена вода. Освободете готовите картофи от вода, добавете 20 грама масло и варете пюрето.

3

Комбинирайте варено зеле и картофено пюре, разбъркайте добре. По желание добавете черен пипер.

4

Намажете съда с касерола с малко количество масло. Поръсете с галета. Сложете зеленчуковата маса отгоре. Поръсете галета отново отгоре. Разтопете останалото масло или нарежете на тънки филийки, разпределете отгоре на бисквити във форма.

5

Загрейте фурната до 180 градуса. Печете ястието за 30 минути, докато се получи красива коричка. Охладете готовата гювеч, разделете на порции, сервирайте на масата. По желание можете да поръсите с билки и да изсипете заквасена сметана.

Обърнете внимание

Заменяйки маслото със зеленчуково, можете да готвите постна гювеч.

Полезни съвети

Касерола от млади зеленчуци е подходяща за хора, които се нуждаят от щадяща диета.

Избор На Редактора