Когато става въпрос за това кой цитрус има най-голям брой здравословни качества, първата и следователно най-правилната асоциация, която повечето хора имат, е лимонът.
Изберете вашата рецепта
Родоначалникът на лимон, култивиран в древен Египет - цитронът по въпроса за сходството с неговия потомък би могъл да се похвали само с аромат. Но той не притежаваше дяла на сочност, присъщ на съвременния лимон. И както знаете, именно в цитрусовия сок съдържа максималната концентрация на хранителни вещества и витамини.
Не всеки ще се осмели да пие кисел лимонов сок под формата на пресен (а това, всъщност, не може да се направи), но в разумни количества и в комбинация с други продукти, той се превръща в наистина незаменим помощник при освобождаването от много проблеми.
Ужасният враг на настинки и вируси
Много висока концентрация на витамин С - 40 мл в 100 грама позволява на лимона уверено да задържа третото място (първите две принадлежат на касис и магданоз) по въпроси за повишаване на имунитета. Най-простата, но много ефективна и правилна комбинация е топъл чай с мед и лимонов сок.
За предотвратяване на настинки има не само полезни, но и вкусни рецепти. Сандвич паста: 100 грама масло трябва да се смесят с две супени лъжици мед и към тази смес добавете лимон, усукан в месомелачка с кори.
И тази смес, която може да се съхранява дълго време в хладилника, е истинско ядрено оръжие за предотвратяване на настинки, ако я използвате сутрин на супена лъжица. Навийте в месомелачка следните продукти: два лимона (с кора), една чаша стафиди и орехи и 0, 5 чаша сушени кайсии.
Ако болестта все още не може да бъде избегната, тогава сокът от лимон перфектно ще помогне за ускоряване на лечебния процес. Например, те могат да гаргара, разреждайки сока наполовина с вода.
Лимон при проблеми с налягането
Не толкова известна, но не по-малко значима е ролята на лимона в лечението на хипертония и дори хипотония. При последния проблем редовната консумация на питие вода, лимони и мед помага много (има определена рецепта за приготвянето му).
А пациентите с хипертония по цял свят отдавна оценяват ефекта не само на известната тинктура от лимон и чесън, а просто на комбинация от тези продукти. Редовната консумация на лимонов сок спомага за прочистването на черния дроб, което също е много важно за нормализиране на кръвоносните съдове. Основното е внимателно да използвате лимон, ако има проблем с висока киселинност.