Не искам всеки път да харча огромна сума пари за енергийни барове в пакет. Пригответе един от тези барове у дома само за няколко минути.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- -2 чаши фурми
- -2 чаши сушени череши
- -2 чаши бадеми
- -2 чаши сушени плодове
Инструкция за употреба
1
Загрейте фурната до 200 градуса. Поставете бадемите върху лист за печене и поставете във фурната за 10-12 минути.
2
Нарязваме на кубчета и смесваме с череши. Смелете сушените плодове в блендер или хаванче. Към тях добавете бадемите, фурмите и черешите. Смелете отново старателно.
3
Покрийте листа за печене с пергамент. Поставете получената смес на тънък равномерен слой. Поставете тигана в хладилника за 2-4 часа.
4
Вашата маса трябва да се втвърди и да прилича на брикет по форма. Обърнете брикета и нарежете на равни части. Вашата енергийна лента е готова!