Чаят е любимо питие на по-голямата част от населението. Използва се вместо закуска, за да утоли жаждата си, да заглуши глада си или по време на разговор в приятна компания. Но наскоро се предполага, че пиенето на много чай е вредно.
Изберете вашата рецепта
Как чай може да навреди на здравето?
Злоупотребата с напитка може да повлияе отрицателно върху работата на всички вътрешни органи, което във всеки случай ще се отрази на здравословното състояние и цялото нещо е това:
- практически всички видове чай съдържат кофеин, разбира се, не в такива количества като кафе, обаче покачване на кръвното налягане, безсъние, нервност - всичко това са признаци, които показват прекомерна страст към чая;
- съставът на листата на чая съдържа вещество, наречено танин, не само че е токсичен, но влияе негативно и на храносмилателния процес;
- въпреки очевидните ползи от зеления чай, неговият излишък също е вреден, тъй като напитката има много висока концентрация на флуор, което влияе неблагоприятно върху костната система на човешкото тяло и при продължителна и редовна употреба на чай може да причини отравяне;
- Чаят от всякакъв вид е силно диуретик, което означава, че злоупотребата с напитката може да доведе до дехидратация. Пикочната киселина, която остава в ставите и не се отделя заедно с течността, може да се натрупа и впоследствие може да доведе до развитие на артрит;
- Жените, които се чувстват неразположени преди критичните дни, трябва да ограничат употребата на чай, тъй като неговият излишък може да доведе до засилване на симптомите и признаци на ПМС;
- Голямо количество силно сварен чай, консумиран ежедневно, може да причини главоболие, нарушения на съня, прекомерна активност или обратно, летаргия;
- Както знаете, за правилното функциониране на организма е необходимо достатъчно количество вода, но тъй като чаят се състои от преварена вода, той не само не попълва водния баланс, но и допринася за изхвърлянето на съществуващите течности.
Разбира се, никой не настоява изобщо да спрете да пиете чай, но трябва да изберете само качествена напитка, да я варите ежедневно и да отказвате торбички с чай, които обикновено се правят от производството на отпадъци от чай.