Много често чуваме, че зеленият чай е изключително здравословна напитка. Но всичко ли е толкова ясно? Каква е употребата и вредата от зеления чай?
Изберете вашата рецепта
Като начало трябва да се отбележи, че в зеления чай се съдържа много витамини. Разбира се, това е чудесно за хората, живеещи в града и принудени да ядат това, което се продава в магазините. В зеления чай има и много минерали. Всички също са добре запознати с проблемите, свързани с липсата на минерали в организма. По този начин можем с увереност да кажем, че зеленият чай повишава имунитета, помага в профилактиката на много заболявания - от кариес до рак, а също така спомага за повишаване на метаболитната скорост, като за това свойство се препоръчва за тези, които искат да отслабнат.
Важен елемент в състава на зеления чай е танинът. Съдържа се в зеления чай в обективно голямо количество, но ефектът му върху организма не е уникален. Работата е там, че веднага след чаша чай той е много ободряващ (което означава, че не трябва да пиете зелен чай през нощта), но теоброминът с теофилин, тоест вещества с вазодилатиращ и диуретичен ефект, също започват да действат. По този начин, ако помислим за по-дълъг период след изпиване на чаша зелен чай, можем да кажем, че ще намали налягането. А това означава, че хипотониците трябва да се отнасят с тази напитка с изключително внимание. Но пациентите с хипертония не трябва да се увличат със зелен чай.
Също така, трябва да се подхожда изключително внимателно със зеления чай и хората, които имат висока киселинност на стомаха и, разбира се, язви., Тъй като зеленият чай повишава киселинността. При прекомерна консумация на зелен чай може да има проблеми и с бъбреците и черния дроб.
Така че пийте или не пийте зелен чай? Разбира се, пийте, но не забравяйте, че правилният прием на всякакви вещества, които трябва да повлияят положително на организма, се основава на принципа на умереност. А това означава, че не бива да се увличате прекалено със зелен чай, заменете всички останали напитки с него, а също така трябва да го варите правилно.