Victoria Secret е известна марка бельо, рекламирана от момичета със зашеметяващи форми. Те ги постигат с помощта на засилено обучение и специално хранене. Научете повече за тяхното хранене и някои тайни добавки.
Изберете вашата рецепта
Сред моделите Victoria Secret има една от най-често срещаните диети, предназначена за 14 дни. По време на него се изключват захарта, солта, алкохолът, кафето. Пийте най-малко 2 литра вода на ден. Менюто е съставено за седмица и се повтаря в обратен ред за третата седмица.
1 ден Закуска: зелен чай. Обяд: 2 варени яйца и 1 домат. Вечеря: риба на пара със спанак.
2 ден. Закуска: Зелен чай, 130 г извара. Обяд: Парна риба, доматена и зелена салата, облечена със зехтин и лимон. Вечеря: чаша кефир.
3 ден. Закуска: Зелен чай, сандвич със зърнени храни с резен сирене. Обяд: варено говеждо месо със салата от зелени. Вечеря: 2 варени яйца.
4 ден. Закуска: Зелен чай и зелена ябълка. Обяд: зеленчукова супа, без картофи. Вечеря: задушена риба със зеленчуци.
5 ден. Закуска: Черен чай и настъргани моркови с ябълков и лимонов сок. Обяд: задушени пилешки гърди с домат и билки. Вечеря: 100 г извара и половин чаша кефир.
6 ден. Закуска: Зелен чай с резен пълнозърнест хляб и портокал. Обяд: задушена риба със зеленчуци. Вечеря: варено говеждо месо със салата от домати и билки.
7 ден. Закуска: черен чай с лимон. Обяд: задушени пилешки гърди с варен ориз. Вечеря: 1 варено яйце.
Разбира се, диетата е много ефективна, но не всеки може да си го позволи заради здравето. Така че моделите не го използват всички, но всички те изглеждат добре. Всеки просто си има тайна. Например, Gisele Bundchen не консумира захар и алкохол и яде само месо на всеки 2 седмици, Candice Svenpole яде храна в размер на юмрук наведнъж, а Хайди Клум яде само непреработени храни. Адриана Лим препоръчва да се храните здравословно. Ето нейното примерно меню:
Закуска: овесена каша на водата (без масло и захар). Нискомаслено кисело мляко или 3 белтъка със сирене, плодове и зелен чай без захар.
Обяд: задушена риба или пиле, зелена салата и черен чай без захар.
Вечеря: кафяв ориз и парче риба или пилешко задушено със зеленчуци, зелен чай без захар.
Закуската може да бъде всеки плод.
Обичат моделите и чудотворния зелен коктейл, който се използва вместо едно от ястията. Той е здравословен, удовлетворяващ и извежда токсините от тялото. Съставът му е: стебла от целина, киви, банан, оризово мляко, спирулина на прах, трици.Те също обичат джинджифиловия чай заради неговите мазнини за изгаряне на мазнините.
Разбира се, перфектните форми са не само правилното хранене и диети, но и засилените тренировки. Много от моделите комбинират няколко вида различни тренировки, правят по няколко часа всеки ден.