Сладоледът е любимо лакомство за деца и възрастни. И в жегата, и през зимата винаги е добре дошъл. Според някои сведения две трети от населението на Русия редовно го купува. Мнозина обаче са чували за нейното съдържание на калории и това се превръща в сериозна грижа за момичетата, които наблюдават фигурата си. И така, какъв сладолед можете да ядете без страх?
Изберете вашата рецепта
Инструкция за употреба
1
Най-вкусният и най-висококалоричният сладолед е сладоледът. Има 12-15% съдържание на мазнини. Една порция е една четвърт от стандартния прием на калории. Ако следвате фигурата, използвайте сладолед с повишено внимание. Освен това е важно да запомните, че ядките, шоколадът или битата сметана увеличават калориите с 1, 5-2 пъти!
2
Кремообразният сладолед съдържа много по-малко мазнини, отколкото сундей, "само" 8-10%. По вкус и хранителни вещества той е много близък до сладоледа, но калориите в него са с една трета по-малко. Страхотен избор на празничната трапеза!
3
Още по-малко калории и мазнини в млечния сладолед. Процентът мазнини е само 3-3, 5, както в киселото мляко. Но вкусът на такъв сладолед оставя много да се желае. В горещината обаче това не се усеща особено. Охлажда се красиво.
4
Но плодов лед или плодово-ягодов сладолед, който е толкова популярен в различни кафенета, е изборът на тези, които искат да отслабнат. В него изобщо няма мазнини, калорийното съдържание е ниско. Но няма протеин, следователно хранителната стойност на сладоледа е подходяща. Обаче наистина ли се изисква от добър десерт? Този сладолед се прави от плодове, плодове, плодови пюрета и сокове, той се усвоява почти на 100% от организма. Освен това в него има много витамини, особено витамин С.