През лятото тялото се нуждае от лека храна, различни плодове отново стават особено популярни. Ето защо в тази статия ще ви кажа как да приготвите лека и вкусна плодова салата, където ягодите ще са една от съставките!
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - ягоди;
- - мандарини;
- - майонеза;
- - заквасена сметана;
- - портокалов сок;
- - пилешко филе;
- - къри;
- - ананас;
- - кокосови люспи;
- - зелена салата.
Инструкция за употреба
1
Сложете среден тиган на огъня, налейте вода там и сложете предварително измитото и обелено пиле в тигана, ще ви трябват около 250 грама от него. Сварете пилето, след това го охладете и нарежете на малки парчета, кубчета.
2
Обелете и нарежете ананаса (150 грама). Как да го направя? С остър голям нож отрежете горната и долната част на ананаса. Сега вертикално поставете ножа в ананаса, с кръгово движение отделете пулпата от коричката. Използвайте вилица, за да извадите каша от ананас.
3
Ананас, нарязан на малки кубчета. Измийте 300 грама ягоди и ги нарежете също. Вземете 150 грама мандарини, обелете ги, добавете резени мандарина към ягоди и ананас.
4
Сега в отделна купа започнете да правите специален дресинг за салата. Смесете 2, 5 супени лъжици заквасена сметана и майонеза. Добавете 2 супени лъжици портокалов сок, 4 супени лъжици мляко и 1 чаена лъжичка къри. Разбъркайте всичко старателно, за да получите хомогенна маса.
5
Комбинирайте плато с плодове и предварително нарязано пиле. Ако искате, можете да добавите малко нарязана зелена салата.
6
Подправете салата с варен сос. Гарнирайте салатата с кокос.