Бананът е плод, който помага да се справите със стреса и подобрява настроението, дава тласък на енергия, насища организма с витамини и минерали. И този питателен продукт може да се използва като основна съставка в различни ястия - от десерт до гарнитура.
Изберете вашата рецепта
Как да ядем банан
В ежедневието е доста лесно да се справите с един банан - просто го обелете с ръце и го изядете, като отхапете парче. Но при церемониални приеми този плод според правилата на етикета трябва да се консумира малко по-различно.
Така че, ако бананът се сервира на масата вече обелен и нарязан на парчета, просто го набодете с вилица и го изпратете в устата си. От големи филийки трябва да се нарязват на по-малки, които ще бъдат удобно дъвчени. И не обелените бананови филийки първо трябва да се освободят от корите с нож и вилица в чинията ви.
В каква форма можете да ядете банан
Особено полезно е да използвате банани пресни, тъй като в тази форма те запазват всички витамини и минерали. Те могат да бъдат чудесна закуска за деца и възрастни, както и за закуска, защото тези плодове бързо се насищат и осигуряват естествен прилив на енергия, тъй като съдържат фруктоза, глюкоза и захароза.
Перфектната енергийна закуска са пълнозърнести люспи или овесени ядки с резенчета пресни банани.
Пресните банани могат да се използват и за приготвяне на различни десерти или коктейли. Те могат да се добавят и в салата от плодове и плодове, сладки зърнени храни, сладкиши или различни сладкиши: пайове, кифли, пудинги и други продукти.
Не по-малко интересно е гарнитура от банани, която може да се сервира както с месни, така и с рибни ястия. За да го приготвите, обелете няколко банана, нарязани на едри парчета, поръсете с любимите си видове пипер, оваляйте в яйце и галета. След това пържете в зехтин до златисто кафяво.
А в Куба местните готвачи предлагат пържени банани на посетителите на ресторанти, които могат да се използват като закуска за кубински ром или алкохолни коктейли на базата на него.