Не може без чай бисквити? Уверете се, че бисквитките са здрави и не оставят отпечатък върху фигурата. Мюсли бисквитка с много зърнени култури е идеална за закуска или ранна закуска.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - овесени ядки 250 гр
- - царевични люспи 30 g
- - сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии) 100 g всеки
- - ядки (бадеми или орехи) 50 g
- - кокосови люспи 50 g
- - стафиди 100 гр
- - сушени ягоди 100 гр
- - масло 100 g
- - гранулирана захар 30 g
- - течен мед в светли нюанси от 4 супени лъжици. л.
Инструкция за употреба
1
Изсипете сушените кайсии, сини сливи, стафиди и ягоди с вряла вода и оставете за 15 минути. Големи елементи, нарязани на малки парчета.
2
Смелете бадемите, докато не се нарязват на ситно.
3
Добавете масло, захар и мед в купата за мултикукър. Загрейте сместа при температура 130 градуса в режим "Мултиповар" 10 минути.
4
Добавете люспите, бадемите и кокосовия орех. Разбъркайте. Разпределете равномерно сместа по дъното на купата и внимателно я стиснете с ръце.
5
Гответе в режим Multi-Cook при температура 160 градуса за 45 минути. Не изваждайте тортата, докато напълно изстине.
6
Нарежете готовата торта на ивици или квадратчета. Подредете върху чинии, резачки за бисквитки или хартиени салфетки.
Обърнете внимание
Мюсли бисквитките се препоръчват за обяд (на 10-00), измиват се с минерална вода без газ. Многозърнестите бисквитки бързо се насищат и стимулират мозъка. В диетичния вариант най-добре се елиминират люспите от захар, шоколад и кокос.
Полезни съвети
Вместо ягоди можете да използвате всякакви плодове или парченца портокалова каша. Ако искате бисквитките да са тъмни, добавете елда люспи или тъмен шоколад. Съхранявайте бисквитките в опаковки от фолио на хладно място. Срок на годност: не повече от 7 дни.