Пъпешът е плод на лятото. Тя е много сочна, сладка. Така че защо да не организирате ден за гладуване с пъпеш, защото е толкова вкусен, здравословен и нискокалоричен.
Изберете вашата рецепта
Пъпешът съдържа голямо количество минерални соли, органични киселини, витамини и микроелементи. Освен това има достатъчно желязо, има повече витамин С, отколкото в дините, вече 3 пъти. Пъпешът съдържа инозитол - вещество, което предотвратява загубата на коса, има благоприятен ефект върху черния дроб и стомаха.
Дните на гладно на пъпеш са идеални за хора със сърдечно-съдови заболявания, бъбречни и чернодробни заболявания.
Същността на разтоварващия ден на пъпеш е следната: през деня е необходимо да се използва 1 кг пъпешна каша на 10 кг телесно тегло. Тоест, ако теглото ви е 60 кг, вашата норма ще бъде 6 кг, което трябва да бъде разделено на 5-6 приема. Ако гладът се усеща постоянно, което е трудно поносимо, можете да допълнете приема на пъпеш с 1-2 филийки черен хляб.
Пъпешите в различни страни се хранят по различен начин. Например в Англия по време на закуска трябва да присъства парче пъпеш. Американците започват деня си с чаша вода и парче пъпеш. Французите използват пъпеш като десерт.
В страните от Близкия изток пъпешът се сервира с ястия от прясно или мариновано месо. Ние бяхме яли пресен пъпеш, но италианците предпочитат мариновани пъпеши. За целта се потапя в оцет, добавя се захар и се маринова 10-12 часа. Опитайте, може би ще ви хареса.