Оранжевото и червеното отдавна се смятат за цветовете на веселите хора. А с редовната употреба на портокалови плодове и зеленчуци гарантирано подобрявате метаболизма, повишавате имунитета си и според някои изследователи увеличавате сексуалната енергия.
Изберете вашата рецепта
Състав на портокалови плодове
Най-важният компонент, който осигурява ярък цвят, е бета-каротинът - „родителят“ на витамин А, без който нормалното функциониране на организма е невъзможно. Бета-каротинът укрепва нервната система и имунитета, затова портокаловите плодове и зеленчуци се препоръчват за всички - деца и бременни жени, спортисти и възрастни хора.
Оранжевите зеленчуци и плодове съдържат още едно много важно вещество за нашето тяло - бета-криптоксин. Той има противовъзпалителен ефект и хората, които постоянно използват продукти, които го съдържат, си осигуряват старост без болезнени стави. Бета-криптоксанинът, наред с други неща, е отличен антиоксидант. Оранжевите плодове са особено полезни за деца, тъй като бета-каротинът и витамин А допринасят за нормалния растеж и развитие на организма.