Манната каша е традиционна закуска в много семейства. Варят се в мляко, вода, плодов бульон. Плодове и сушени плодове, ванилия се добавят към каша. Приготвянето на грис е много бързо и лесно, освен това носи много ползи за организма.
Изберете вашата рецепта
Предимствата на грис каша
Манната каша съдържа високо съдържание на нишесте, протеини, витамини от групата на В и РР витамини и минерали. Но фибрите в продукта са много малки. Благодарение на това. грис не дава голям товар върху стомаха и червата, но бързо и пълно насища организма. Грисът се препоръчва на хора с хронична бъбречна недостатъчност, с разстройства на стомашно-чревния тракт, с язви и гастрит. Освен това е незаменим продукт за хора, които наскоро са претърпели операция. Смята се, че грисът помага за подобряване състоянието на зъбите и костите, мускулите, облекчава хроничната умора и зарежда с енергия. Манката почиства червата от слуз, премахва излишните мазнини.
Грисът е богат на калий - жизненоважен микроелемент, който е отговорен за работата на сърцето, както и желязо, необходимо за кръвоносната система. А грисът, варен на вода, без сол и захар, е отличен диетичен продукт. Манната каша също е от голяма полза за възрастните хора. Той помага за изхвърлянето на минерални вещества от тялото, като по този начин предотвратява хиперминерализирането на организма.
Когато избирате грис в магазин, не купувайте този продукт по тегло. Тъй като често поради неправилно съхранение, бъгове и молци от храна се отглеждат в такава каша. Тя също може да стане влажна - тогава вкусът й ще бъде кисел или горчив. Такъв грис не е подходящ за храна.