Сушените плодове имат много полезни свойства. При лечението на много заболявания употребата на такива продукти всъщност е линейка за тялото. Те могат да предотвратят повишаване на имунитета, да подобрят храносмилателната система и да имат благоприятен ефект върху състоянието на сърцето. Какви сушени плодове се препоръчва особено да се добавят към вашата диета?
Изберете вашата рецепта
Сини сливи. Сушените плодове помагат за облекчаване на запек, подуване на корема и образуване на газове. Сините сливи се препоръчват за използване в диетичното хранене, въпреки факта, че съдържанието му на калории е доста високо. Сините сливи съдържат много микроелементи, фосфор, желязо, калий и калций. Ако използвате този сушен плод редовно, можете да подобрите метаболитните процеси и да забравите за храносмилателните проблеми.
Дати. Тези сушени плодове могат да засилят имунната система, добре е да се ядат по време на епидемията от настинки и грип. Датите помагат при анемия, депресия, хронична умора. Те перфектно заместват сладкишите и бонбоните, а ползите от фурмите са много по-големи. Този продукт съдържа много полезни вещества, като калций, желязо, магнезий, цинк, фосфор, натрий, манган, както и витамини от група В, витамин А, С, Р и бета-каротин.
Сушени лимони. Корите от цитрусови плодове ще помогнат при настинки, възпалителни заболявания на гърлото, атеросклероза и чревни заболявания. Лимоните съдържат много витамин С, който ефективно се бори с инфекциите, а също така подобрява обменните процеси в организма. Сушените лимони могат да се варят и пият като витаминна напитка или просто да се дъвчат като сладкиши.
Сушени кайсии или сушени кайсии. Сушените кайсии имат наистина магически свойства. Почиства кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв. Благоприятен ефект върху бъбреците, сърцето, стомаха. Той осигурява хранене на мозъка, подобрява паметта и вниманието. По време на бременността могат да се използват сушени кайсии вместо магнезиеви таблетки, което е изключително необходимо за жена, която носи дете.