Изберете вашата рецепта
Инструкция за употреба
1
Чесън. Той повишава защитните функции на нашите бели кръвни клетки, устоява на различни инфекции и бактерии.
2
Гъби. Почти всички видове гъби са в състояние да засилят защитните свойства на белите кръвни клетки.
3
Цветни зеленчуци. Те изобилстват от каротеноиди и антиоксиданти, които поддържат имунната ни система в добра форма.
4
Плодове. Те са предназначени да обогатят телата ни с витамин С и биофлавоноиди, които предпазват клетките от унищожаване.
5
Ядките изобилстват от цинк, който е гарант за силен имунитет.
6
Рибата е безценен източник на цинк (участва в структурата на имунните клетки) и полезни мастни киселини (предотвратява различни видове възпаления).
7
Шоколад. Какаовите зърна перфектно стимулират имунната ни система.
8
Натуралното кисело мляко е отличен източник на лактобацили, които са необходими за поддържане на силна имунна система.
9
Чай. Той е пълен с аминокиселини, които са призвани да играят решаваща роля за укрепване на нашия имунитет.
10
Сладките картофи (сладък картоф) поддържат здравословно състояние на кожата ни, предпазвайки от възпаления и инфекции.
