Морският кейл е много полезен за щитовидната жлеза. Много лесно е да направите лека и здравословна супа от нея!
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - вода - 1, 5 литра;
- - картофи - 3 броя;
- - един морков;
- - един лук;
- - консервирано морско зеле - 1 консерва;
- - зелен грах от консерви - 1 консерва;
- - едно варено яйце;
- - растително масло, билки, сол, черен пипер - на вкус.
Инструкция за употреба
1
Сложете нарязаните на кубчета картофи във вряща вода.
2
Отделно запържете нарязаните моркови с лука в растително масло. Добавете към картофите, варете до полуготови картофи.
3
Добавете морски водорасли към супата (предварително изцедете течността от консервата!). Добавете зелен грах (също без течност) и настърган варено яйце.
4
Гответе супата от морски водорасли за още пет минути. Пипер, сол на вкус, поръсете с нарязани билки, сервирайте. Приятно хапване!
Полезни съвети
Когато купувате морски водорасли, обърнете внимание на бурканите с надпис "Далечноизточна салата" - това са морски водорасли.