Едва ли си струва да се казва колко важен е сънят за детето. Тя е необходима почивка за все още не укрепената нервна система и за целия организъм. Но доста често родителите се оплакват от лошия сън на децата си. Те не могат да поставят бебето в яслите по никакъв начин, детето е палаво, дълго, с трудно заспиване. Или често се събужда. Ако това поведение стане редовно, трябва да помислите и да се опитате да намерите причината.
Изберете вашата рецепта
Ако детето е на около три години, то може да изпита период на протест. По това време бебето се опитва да се утвърди, да стане независимо. Затова той се съпротивлява на всички решения, взети от възрастните. Това се отнася и за съня. Това поведение е временно, трябва да се отнасяте с разбиране и търпение.
Може би бебето все още не е готово да си легне. Той може да се увлече от интересно нещо, да почувства прилив на сила и абсолютно да не се чувства уморен. Подобно рязко спиране на часовете вероятно ще предизвика истерия и протест. За да избегнете това, трябва да установите ясно ежедневие, преди да си легнете, да измислите ритуали - например да се изкъпете или да прочетете книга.
Понякога вътрешните биоритми на детето не съвпадат с графика, установен от родителите. Чучулигите и совите са сред децата. В този случай трябва да наблюдавате върховете на активност и умора на бебето и да изработите оптималния режим на деня.
Детето може да страда от несъответствието на родителите, които го вкараха в леглото в нормално време вчера, а днес го приспива до полунощ. Често това се случва поради гости, непланирани пътувания, продължителни случайни събития. В резултат на това детето е по-палаво, заспива по-бавно. Много е важно определени часове да се отделят за сън.
В някои случаи децата се страхуват да спят, защото страдат от кошмари. Необходимо е да се ограничи прекомерността на впечатленията на децата, да прекарват повече време във въздуха, преди лягане, да играят само спокойни игри.
Често родителите учат дете да заспи, като го люлее. Разбира се, това улеснява заспиването, но в този случай бебето свиква и вече не може да заспи.
Преди да си легнете, трябва да се отнасяте с децата си сдържано, равномерно. Най-малкото дразнене, повишеният глас, викът вълнуват въздействието на детето. В резултат той заспива трудно, не може да се успокои дълго време.
По този начин причината за трудно заспиване трябва да се търси в родителите. За да научите бебето да заспи спокойно, ще трябва да проявяват сдържаност, да бъдат внимателни и последователни.