Един вариант за закуска: елда каша в мляко

Традиционната вкусна и най-здравословна закуска е зърнените храни. В стремеж към хармония и облекчаване на мускулите мнозина предпочитат каши, приготвени на вода, но няма нищо по-вкусно от млечната каша от елда, особено след като разликата в броя на калориите е минимална, а удоволствието, получено сутрин от закуската, може да бъде заредено с енергия и положително за целия ден,

Изберете вашата рецепта

Свойства на елдата

Всички обичат каша от елда в мляко, както се казва, и стара, и малка. И това не е случайно, защото кашата от елда винаги е вкусна и здравословна. Всичко се е чуло за чудотворните свойства на елдата, легенди се разправят за това, а от модниците можете да чуете само, че диетата с елда за отслабване е една от най-добрите. Ето защо, не бъдете мързеливи и гответе сутрин каша от елда. Тогава и фигурата, и здравето ще бъдат в ред. И е много полезно за децата Елдата зърнена култура в млякото е само вискозна, по дефиниция не е ронлива, тъй като количеството течност по време на готвене се увеличава, а млякото накисва и обвива зърнените храни. В зависимост от това дали да изберете яйцето за готвене или не, консистенцията на елдата в млякото ще се промени леко. Съответно, съдържанието на калории в крайния продукт ще зависи от съдържанието на мазнини в млякото.