Лененото масло е масло, получено от ленени семена. Той има специфичен горчив вкус, който не всеки ще хареса, и характерен богат нюанс.
Изберете вашата рецепта
Лененото масло е източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини и други полезни вещества, помага за намаляване на риска от диабет, има благоприятен ефект върху състоянието на косата и кожата и е полезно за бременни жени. В допълнение, този продукт е широко използван в различни пречистващи диети. Дали лененото масло наистина помага за отслабване?
Ленено масло и отслабване
Основният ефект за отслабване се постига поради факта, че лененото масло помага да се установят функциите на храносмилателната система. Продуктът има и леко слабително действие, поради което често се използва за програми за почистване.
Как се прилага ленено масло
Маслото може да се използва в чистата му форма, но не повече от 1 супена лъжица. супени лъжици на ден (по-добре е да започнете с чаена лъжичка), измивайки продукта с вода. Обикновено това се прави сутрин преди хранене и вечер, но е препоръчително да се консултирате с специалист в това отношение, тъй като голяма доза растително масло на празен стомах може да причини обостряне на холецестит и други неприятни последици. Друго приложение е да добавяте масло в различни ястия, например, към зеленчукова салата или към варени картофи, но вкусът на ленено масло е доста особен.
