Рецептата е създадена специално за тези, които следят теглото си и не си позволяват да изядат парче торта или пай. Има обаче възможност да приготвите лек кулинарен шедьовър с ананас с консерви с ниско съдържание на калории.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - пилешко яйце - 1 бр.;
- - консервирани ананаси - 1 консерва;
- - безмлечен кефир - 0, 5 л;
- - овесени люспи - 4 супени лъжици;
- - грис - 4 супени лъжици;
- - ванилин - на върха на нож;
- - сушени кайсии или стафиди без костилка - 50 г;
- - захар за глазура - за украса.
Инструкция за употреба
1
Пригответе дълбока, удобна купа. Налейте в него грис и овесени ядки. Изсипете малко кефир в купа, смесете с продуктите и оставете за известно време да набъбне.
2
Разбийте яйцето с миксер в гъста пяна. Комбинирайте останалия кефир с яйце, ванилия и филийки нарязани сушени кайсии. Смесете набъбналите люспи и грис с яйчния състав, за да получите хомогенна маса.
3
Пригответе съд за печене, намазнете. След това го напълнете с тесто, като използвате половината от състава. След това изложете слой от ананасови пръстени или филийки. Изсипете втората част от тестото отгоре и поставете във фурната. Печете на 200 градуса за 30-40 минути. Със суха дървена пръчка можете да проверите готовността на тортата. Поръсете охладената лека торта с пудра захар и разделете на порции.