Добрата потентност е знак за здравето на мъжете. За съжаление, днес много мъже имат определени проблеми с потентността. Много хора знаят, че правилното хранене е ключът към здравословния живот. Всъщност някои храни съдържат вещества, които могат да засилят потентността при мъжете.
Изберете вашата рецепта
Какви храни трябва да бъдат в диетата, за да се повиши потентността
Бързият ритъм на живот води до факта, че често няма време да мислите за качеството на вашето хранене.
Към днешна дата проблеми с потентността при мъжете се откриват дори в много млада възраст.
Причините за това са следните:
- Хронични заболявания
- наследственост;
- Грешен начин на живот.
Яденето на вредни сосове, полуфабрикати и консумацията му с алкохол може значително да подкопае здравето на мъжете.
За щастие има прости и достъпни продукти, които са много полезни за потентността.
Така че, в диетата на съвременния човек трябва да присъства:
- Ядки,
- Морска храна (миди, стриди, морска риба),
- Цитруси (портокали, лимони),
- Зелените (магданоз, копър, спанак),
- банани,
- Пъдпъдъчи яйца
- Натурални подправки
- Месо (правилно варено)
- авокадо,
- дати,
- Тиквени семки
- моркови,
- хрян,
- мед,
- шоколад,
- Домати.
Какви храни са вредни за потентността?
Изкуствени и неправилно приготвени храни: пържени, бърза храна, кафе, алкохол и тлъсти сосове причиняват голяма вреда на здравето като цяло и по-специално на качеството на ерекцията. Също така, не злоупотребявайте с печенето и сладкишите, които отслабват мъжкото либидо.