Продукт като чипс отдавна е известен, но вредните качества на тази закуска също са известни. Хората, които следят здравето и фигурата си, изобщо не трябва да го ядат. Но какво ще стане, ако наистина искате чипове? Можете лесно да приготвите чипове, удобни за диетата, у дома.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- нискомаслено сирене.
Инструкция за употреба
1
Сиренето трябва да се нарязва много тънко, с дебелина около 2 мм и да се поставя върху силиконова подложка или хартия за печене.
2
След това изпратете сиренето в микровълновата за 1-2 минути при мощност 800 вата. Ако сиренето е по-гъсто, тогава времето за готвене трябва да се увеличи. Това отнема средно 1, 5 минути. По време на "пърженето" микровълновата печи пукане звуци, това е нормално. Готовността на ястието се проверява с вилица, ако сиренето отскочи от повърхността, тогава е готово. Ако остави затруднено или все още е малко мек, тогава го изпращаме обратно в микровълновата.
3
Готовите чипсове могат да бъдат поръсени с подправки, не е необходимо да осолявате, тъй като в сиренето има достатъчно сол.
Обърнете внимание
За това ястие ще ви е необходим само един продукт - сирене. По принцип според тази рецепта можете да направите чипс от абсолютно всяко сирене, дори руско ще го направи, но колкото по-нисък е процентът на мазнини в сиренето, толкова по-ниско е калорийното съдържание на готовото ястие.
Тези чипове са много вкусни и най-важното - натурални, без добавки Е, без ГМО, без консерванти и други вредни вещества. Да, и фигурата на такива чипове няма да причини сериозна вреда.
Полезни съвети
Много удобно е да направите чипс върху хартия за печене. Изрежете кръг около диаметъра на чинията от хартията и поставете чиповете там. След пържене повърхността на хартията ще остане чиста, така че може да се използва няколко пъти.
Според тази рецепта можете да направите чипс от сушена шунка или друго месо.