От незапомнени времена хората пиеха чай, за да се насладят на неговия вкус и аромат, да се развеселят. Но тази напитка може да бъде не само вкусна, но и полезна. Достатъчно е да добавите определена трева или състав от листа и плодове при варенето.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
-
- черен или зелен чай;
- лайка;
- мента;
- корен на валериана;
- шипки от рози;
- плодове от касис;
- смърчови игли;
- мед;
- захар;
- горски плодове глог;
- листа от боровинки;
- сметана.
Инструкция за употреба
1
Чай от сушен глог
Тонизира, стимулира сърцето, понижава холестерола. За да го приготвите, трябва да се запасите със сухи плодове от глог. Сложете половин чаша плод в термос и напълнете с литър вряла вода. Настоявайте от 7 до 9 часа и след това пийте като обикновен чай: с мед, захар или конфитюр.
2
Чай с листа от боровинки
Помага за повишаване на имунитета, извежда токсините от тялото, нормализира работата на бъбреците. За приготвянето му можете да използвате пресни или сушени листа от боровинки. Изсипете една четвърт чаша суровини с 3 чаши вода и донесете до кипене. Добавете обикновен чай, черен или зелен.
3
Успокояващ чай
Облекчава стреса, помага за справяне с безсънието, укрепва нервната система. Състои се от събиране на различни билки и черен чай, които трябва да се приемат в равни пропорции. Така че, поставете в чайник чаена лъжичка чай, лайка, мента, корен на валериана. Налейте вряща вода, оставете да ври 20 минути и изпийте.
4
Чай от лайка
Много питателна, като същевременно подобрява подвижността на червата, успокоява, помага да се отървете от безсънието. Смесете изсушените цветя от лайка с черен или зелен чай, варете вряща вода. Влейте за 15 минути, след което смесете на вкус с пясък и сметана и пийте.
5
Чай от шипка и касис
Това е много витаминна напитка, тъй като плодовете както на шипка, така и на касис съдържат много витамин С. Смесете пресни или сухи шипки и касис, добавете малко чай. Налейте вряла вода и настоявайте за час в термос. След това прецедете, добавете пясък и пийте. Тази напитка е особено актуална през зимата, както и за пациенти с инфекциозни заболявания. В този случай не можете да добавяте обикновен чай, а да използвате само отвара от горски плодове.
6
Чай от игла
Насища организма с витамини, укрепва имунната система, помага да се справи с инфекциите. ½ чаша смърчови игли се изсипва 1/5 чаша вряла вода и се слага на огън. Варете 30 минути, след това добавете 2-3 супени лъжици черен или зелен чай, настоявайте 2 часа. Прецедете, добавете захар или мед на вкус и пийте.
Свързана статия
Рецепти за маска с черен чай