Плодовете и зеленчуците са в основата на балансираната и здравословна диета. Те помагат на организма да се изчисти от токсините, нормализира храносмилането и му осигурява жизненоважни минерали и витамини за здравословното функциониране. Ако се чувствате уморени, раздразнителни и изглеждате зле, време е да организирате подхранване с витамини и прочистване на организма от вредни вещества. Можете да направите това с пюре от плодове и зеленчуци или пюре, което трябва да пиете в продължение на 10 дни.
Изберете вашата рецепта
И така, какво ви е необходимо, за да направите чудодеен коктейл и най-важното - защо тези продукти са толкова добри? Ще ви трябва:
- Една обелена ябълка без сърцевина (ябълките помагат на организма да се освободи от токсини)
- Сок от един лимон или грейпфрут (цитрусови плодове стимулират храносмилането и подобряват чревната подвижност)
- 1 чаена чаша зеле (съдържащият се в зелето хлорофил помага за премахване на токсините и пестицидите от тялото)
- 1/3 овесени ядки или зърнени храни (те помагат за прочистване на кръвта и са богати на витамини от групата)
- 1/3 чаша магданоз (магданозът помага на тялото да премахне вредните елементи, като живак)
- 1/4 чаена лъжичка смляна канела (канелата перфектно стимулира метаболизма и помага на тялото да изгаря мазнините)
- 1/4 чаша хладка вода
Ако имате сокоизстисквачка, тогава просто хвърлете всички съставки в нея и се насладете! Този коктейл може да се приготви и в блендер: смесете всички съставки до гладкост и сервирайте напитка с лед, стрък мента или резен лимон.