Logo foodlobers.com
рецепти

Диетично суфле в мляко или вода

Диетично суфле в мляко или вода
Диетично суфле в мляко или вода

Видео: 2-минутни кексчета в микровълнова фурна 2024, Юли

Видео: 2-минутни кексчета в микровълнова фурна 2024, Юли
Anonim

Много вкусно леко и нежно суфле, което няма да навреди на фигурата ви. Методът на готвене е доста прост, а резултатът надминава всички очаквания. Това е задължителен опит.

Image

Изберете вашата рецепта

Ще ви трябва

  • - обезмаслено мляко или вода 250 мл;

  • - желатин 10-12 g;

  • - подсладител 3-4 г;

  • - ванилия - 1 шушулка или ванилов екстракт 1 ч.л.;

  • - багрило по избор;

  • - по избор всякакъв аромат - ядки, ягоди, рози, малини.

Инструкция за употреба

1

Смесете мляко и желатин, оставете да набъбне за 3-10 минути, в зависимост от това какво време е посочено на опаковката с желатин, понякога може да отнеме повече време.

Image

2

След това добавете ванилия, ако има такава, аромат и цвят. Разбъркайте всичко старателно и поставете на топло, докато желатинът се разтвори напълно. Бъркайте постоянно, но не довеждайте до кипене, иначе нищо няма да работи.

3

Махнете от котлона, добавете подсладител и извадете на студено място, за да се охлади (можете да го поставите във фризера за 2-3 минути). Не бийте горещо, иначе всичко ще се обърка.

4

Щом масата се втвърди и желатинът започне да се настройва, изсипете масата в дълбока купа за разбиване и започнете да разбивате с миксер.

Image

5

Бийте до стабилни върхове, в началото масата няма да иска да бие, но не бива да спирате.

Image

6

Понякога масата се сгъстява след 5 минути, а понякога може да са необходими всички 20. Фокусирайте се върху плътността, много зависи от мощността на миксера.

Image

7

Щом масата е победена, бързо я прехвърлете във форма, предварително облицована с прилепнал филм. Това трябва да стане бързо, тъй като масата бързо замръзва.

Image

8

Изгладете масата по цялата повърхност.

Image

9

Покрийте с фолио.

Image

10

Сега трябва да поставите всичко в хладилника, докато напълно се втвърди.

Image

11

Готовото суфле внимателно нарязано на порционирани парчета. След всяко нарязване избършете ножа с вода, в противен случай суфлето ще се разкъса, когато се нарязва.

Image

Полезни съвети

Който обича кафето, можете да го добавите в суфле, получавате невероятен десерт с кафе и мляко. Трябва да се съхранява в плътно затворен контейнер не повече от два дни, в противен случай бързо изсъхва. Купата за уискиране трябва да е доста висока, тъй като суфлето се пръска много и се удвоява по обем.

Избор На Редактора