Газирани напитки са много често срещани, въпреки че мнозина не забелязват колко често пият сода. Такива течности обаче изобщо не са полезни и причиняват известна вреда на тялото ви. Можете да опитате напълно да се откажете от содата и това са ползите, които получавате от това.
Изберете вашата рецепта
Намален апетит
Всяка порция сода е причина за скокове на инсулин в тялото, поради това често изпитвате глад и чувствате по-малко ситост от храната. Когато спрете да пиете сода, метаболизмът ви се подобрява и можете да се храните по-добре и да не чувствате редовен глад.
Млад поглед
За тези, които редовно пият сода, клетките се подмладяват по-лошо. Всъщност содата носи вреда на тялото като тютюнопушенето, хората, които пият сода редовно, са склонни да изглеждат по-възрастни. Ако напълно изоставите содата, тогава в крайна сметка придобийте по-млад вид. Така не само ще се възползвате от тялото си, но и можете значително да спестите от козметика против стареене.
Отслабване
Разбира се, не се препоръчва да пият газирани напитки при никакви диети. Някои обаче продължават да се отдават на диета кола или други подобни. Трябва да разберете, че в содата е не само присъствието на калории, но и захарта, които определят повишеното производство на инсулин в организма. Отказвайки сода, не можете да изпитате чести пристъпи на глад и да отслабнете по-лесно.
Вашето здраве
Почти всяка газирана напитка съдържа фосфорна киселина. Този компонент е агресивен за микрофлората на червата ви и колкото по-често използвате фосфорна киселина, толкова повече влошавате собствения си имунитет. Като изоставите содата, можете да укрепите собственото си здраве и да върнете полезни бактерии в стомашно-чревния си тракт.
Освен това фосфорната киселина отслабва костите и отделя калций от тялото ви. Ако редовно пиете напитки с фосфорна киселина, след това отслабвайте собствените си кости и възпрепятствайте функционирането на бъбреците, които до голяма степен зависят от количеството калций в организма.
Вашата дейност
Един компонент на газираните напитки често е кофеинът и други стимуланти. Хората, които ги приемат в малки дози редовно, са по-податливи на стрес и са по-склонни да се чувстват уморени. Ако пиете обикновена вода, сте по-енергични и енергични в сравнение с тези хора.