Тиквата е доста популярен продукт, използван при приготвянето на голямо разнообразие от ястия. И ако след готвене на тиквена супа все още имате семена, не бързайте да ги изхвърляте - те могат да се използват като основа за много лекарства.
Изберете вашата рецепта
За ползите от тиквените семки
Всъщност тиквените семки са склад за витамини и минерали. Лечебните свойства на семената са много по-силни от пулпата на тиквата. Те съдържат силиций, селен, кукурбитол, така че използването на семена ще помогне на тялото да се справи с възпалителните процеси и ще се превърне в пречка за изсмукване на лентови червеи до чревните стени.
Витамин А, съдържащ се в тиквените семки, спомага за подобряване на зрението.Витамините от група В ще помогнат за нормализиране на работата на нервната система и да се справят с безсънието - трябва само да ядете поне 10 семена дневно.
Витамин Е, който също е част от продукта, ще помогне за премахването на вредните токсини от тялото. Освен това ще подобри външния вид и здравето на кожата. Тиквените семки съдържат витамин Т, който е рядък за хранителните продукти, който стимулира нормализирането на метаболизма. От своя страна витамин РР ще ви помогне да направите косата си блестяща и здрава, а ноктите - здрави и дълги.
Тиквените семки съдържат също аминокиселини, линоленова и фолиева киселина, фосфор, цинк и фибри, както и здравословни мазнини, които включват омега-3 киселини.
Използването на този продукт ще спомогне за укрепване на стените на кръвоносните съдове и понижаване на холестерола в кръвта, както и за повишаване на хемоглобина, тъй като тиквените семки имат много желязо. Тиквеното масло, получено чрез изцеждане от тези семена, е неразделен компонент на много лекарства, насочени към борба с болестите на простатата.
Яденето на тиквени семки ще помогне на бременните да се справят с мъчително гадене. За да се справите с токсикозата, трябва да изядете шепа семена сутрин на празен стомах. Този метод помага и при киселини. В допълнение, няколко семена могат да помогнат за по-ниска телесна температура при настинки.
Ако ядете тиквени семки по-често, можете да се отървете от акне по кожата на лицето. Трябва да се отбележи, че продуктът се използва изключително в прясна форма.
Малко за противопоказанията
Както всеки продукт, тиквените семки имат своите противопоказания и ако не се използват правилно, могат да навредят на тялото.
В никакъв случай не трябва да се забърквате в пържени семена, тъй като това може да допринесе за отлагането на соли в организма и да доведе до заболявания като подагра или артрит. Трябва да се помни, че този продукт е доста висококалоричен, така че тези, които страдат от наднормено тегло, е по-добре да не го злоупотребявате.
Свързана статия
Ползите от тиквените семки