Учените все още спорят кои продукти удължават живота на човек и кои значително скъсяват и намаляват качеството му. Засега науката не е стигнала до едно заключение. Всеки трябва да разбере тази тема и да вземе правилното решение.
Изберете вашата рецепта
Много хора в съвременния свят страдат от най-различни заболявания и не знаят какво ги е причинило. Ние дори не мислим за факта, че можем да се разболеем от това, което ядем. Храната може да бъде смъртоносна отрова или лекарство. Ще се изненадате, но един от основните врагове на човешкото тяло е месото. Погледнете хората, които са се отказали напълно от този хранителен продукт: изглеждат много по-млади и здрави от тези, които редовно ядат големи количества месо. Така че защо месото е най-лошият ни враг?
1. Обърнете внимание на факта, че зъбите ни изобщо не са като зъбите на хищници. Те не са толкова остри и не са толкова силни. Това означава, че те не са пригодени да ядат месо. Човек не яде месо, докато не се научи да го пържи. Това доказателство ли е, че хората не са хищници на първо място?
2. Учените са доказали, че редовната консумация на месо в храната значително увеличава шансовете ни да заболеем от рак. От друга страна растителните храни намаляват риска от това опасно заболяване. Не е новина, че ракът е едно от най-често срещаните заболявания в наши дни. Възможно е това да има връзка с нашата електроенергийна система. Хората по-рядко ядат различни зеленчуци и плодове, които са пълни с витамини и други полезни вещества. Все по-често се опираме на тлъсто месо, приготвено в „океана“ на маслото.
3. Проучванията показват, че яденето на месо причинява преждевременно стареене на цялото тяло. Това се отнася както за вътрешните органи, така и за кожата. В допълнение, прекомерната консумация на този хранителен продукт води до появата на камъни в бъбреците.
4. Доказано е, че хората, които се хранят изключително с растителни храни, живеят с 13% по-дълго от месоядните. Кой не иска да удължи живота си по толкова прост начин?
5. Всички знаят, че месото повишава холестерола в нашето тяло, което от своя страна е основният враг на човешката сърдечно-съдова система. Помислете колко хора в съвременния свят умират от сърдечни и съдови заболявания. Ако се откажете от месото, можете да намалите риска от заразяване с тези заболявания с почти 100%. Това не е ли страхотен резултат?
6. Месото замърсява храносмилателния ни тракт! Той се превръща в продукт на гниене, който не се отделя от тялото и ни причинява огромна вреда. В допълнение, проучвания на американски учени показаха, че месото често е заразено с бактерия, наречена Helicobacter pylori, която причинява много заболявания на храносмилателната система.
7. Месото съдържа много по-малко хранителни вещества и въглехидрати, отколкото растителните храни. Яжте повече плодове, зърнени храни, зеленчуци и зеленина!
8. Месото ви кара да спите по-дълго. Вегетарианците се нуждаят от по-малко сън от месоядците. В допълнение, те винаги са пълни с енергия и сила. Не можете ли да станете сутрин от леглото и да искате да спите по цял ден? Откажете се от месото.
9. Друга причина да не ядете месо е простото човешко състрадание към бедните животни. Нека спасим природата и дивата природа!
Както можете да видите, месото е причина за много сериозни здравословни проблеми. Няма съмнение, че се отказвате от месо е много трудно, но можете да се ограничите в консумацията му. Добре известният американски фигура Пол Брег, който беше пламенен привърженик на здравословната диета, препоръча да се яде месо два пъти седмично. Това е напълно достатъчно, за да се насладите на страхотния му вкус. Не е тайна, че месото съдържа протеин, който е строителният материал в нашето тяло.
Как тогава да живеем без месо? Отговорът е прост: в много продукти от растителен произход се съдържа количество протеин, което ще бъде достатъчно за организма. Съставете диетата си от растителни храни по такъв начин, че да консумирате необходимата доза от това полезно вещество. Опитайте да се ограничите в месото поне няколко седмици и ще забележите как се подобрява състоянието ви. Дали да продължите подобна диета е само ваше решение, но когато видите, че фигурата ви е станала по-привлекателна, а силата и здравето ви са станали много повече, никога няма да се върнете към предишния си начин на живот.