Logo foodlobers.com
рецепти

Руло спанак

Руло спанак
Руло спанак

Видео: Спаначено руло ! Много свежо,вкусно и леко руло !" Кето" Режимно! Диетично! 2024, Юли

Видео: Спаначено руло ! Много свежо,вкусно и леко руло !" Кето" Режимно! Диетично! 2024, Юли
Anonim

Всички са свикнали с факта, че рулцата обикновено са сладки, с различни плодови и горски плодове. Но има чудесна алтернатива за тях, това са ролки с месо, риба, гъби.

Image

Изберете вашата рецепта

Ще ви трябва

  • - спанак - 500 грама

  • - варено яйце -4 броя

  • - сурови яйца -5 броя

  • - сметана -100 грама

  • - брашно - 3 супени лъжици

  • - сирене 100 грама

  • - чесън -2 скилидки

  • - сол на вкус

  • - майонеза

Инструкция за употреба

1

Смелете спанака, отделете жълтъците от белтъците, добавете жълтъците, сметаната, брашното, солта към спанака и разбийте всичко с пасатор.

2

Отделете белтъците, разбийте до пяна, добавете към спаначната маса, разбъркайте всичко внимателно.

3

Покрийте листа за печене с хартия за печене и намажете с малко растително масло, изсипете спаначената смес върху нея и печете във фурната на 180 градуса за около 15-20 минути.

4

Варено яйце и настърган кашкавал, добавете чесън и малко майонеза. Охладете готовата "торта", намажете със смес от сирене и яйце и увийте рулото.

Обърнете внимание

Ако добавите масло към пълнежа, тогава вкусът на рулото ще бъде по-нежен.

Полезни съвети

Увийте рулото във фолио и поставете в хладилника за няколко часа. Ако готвите рулото вечер, тогава то ще бъде идеално за закуска.

Избор На Редактора