Мнозина, които са се сблъскали с проблема с наднорменото тегло, са чували за лимонова вода за отслабване. Смята се, че редовната употреба на вода с лимон задейства метаболизма, в резултат на това изгарянето на мазнините в тялото е по-бързо. Наистина ли е така?
Изберете вашата рецепта
Как да си направим лимонова вода
Най-простата рецепта за приготвяне на лимонена детокс вода: измийте добре лимона и, без да почиствате, нарежете на тънки филийки, сложете в бутилка и изсипете филтрирана вода. Разклатете леко - напитката е готова.
Как да пием лимонова вода
Доста популярен начин е да се пие на гладно сутрин. Друг вариант е да се пие на малки порции през целия ден. Въпреки това, наскоро се разпространява мнението, че е по-добре да се пие лимонова вода вечер, преди лягане, уж, така че "работи" по-ефективно. Що се отнася до температурата, топлата вода се счита за оптимална или поне при стайна температура, но не и студена.
Противопоказания
Цитрусовите плодове са противопоказани при висока киселинност и някои други заболявания на стомашно-чревния тракт. В допълнение, лимоновата вода може да бъде вредна за зъбния емайл, затова е препоръчително да изплакнете устата си преди и след употреба.