Казват, че френските жени не стават по-добри
Този стереотип отдавна ме преследва. Затова във Франция гледах с интерес как и какво ядат французите и как изглеждат.
Изберете вашата рецепта
„Да ядеш и да не ставаш по-добър“ е мечтата на толкова много жени по целия свят. За съжаление, засега само мечта. Но французойките (в по-голямата си част), както се оказа, наистина знаят как да се хранят, за да не се влоши фигурата.
Френска диета - какво е това?
За закуска ще получите свеж кроасан с чаша кафе, може би дори кисело мляко. Да, французите закусват не много обилно. Обядът (и вечерята също) е много по-обилен, както изглежда на пръв поглед. Тайната се крие в не много големи порции и се наслаждавайте на вкуса на храната. Французите ядат бавно, толкова бавно, че в началото е малко досадно. Дъвчат всяко парче дълго време, като едновременно говорят за нещо. Между другото, спомняте ли си около 20 минути? Нашият мозък отнема около 20 минути, за да осъзнаем, че стомахът е пълен. И след 20 минути можете да ядете толкова много, че да не можете да станете и от стола. А французите се хранят бавно, така че не ядат толкова много, че след това да усещат тежест в стомаха.
Но в края на краищата, те ядат прилична част от основното ястие, ядат мазни сирена и вкусен десерт, измити с вино! Все пак трябва да се има предвид и калоричното съдържание на храната. Да, това е вярно, храната е много калорична. Французите обаче често ходят пеша, за разлика от много от нашите сънародници, които се качват в автобуса, за да преминат на една спирка. Французинът е по-вероятно да ходи или да кара колело.
Уви, не всеки не винаги има възможност да има пълноценна вечеря, поради което французите ядат бърза храна. Но, разбира се, в по-малки количества от американците. Мнозина във Франция предпочитат здравословните, здравословни храни пред вредните бургери и кола.
Трябва да кажа: фактът, че всички френски жени са напълно стройни като брези, е мит. Повечето от тях се опитват да се грижат за себе си и да се поддържат във форма, но има пухкави момичета. Това обаче е от французите и връзката им с храната и храненията си струва да вземем пример.