Нарът е сладък и кисел плод, който съдържа много полезни елементи, които имат благоприятен ефект върху благосъстоянието. Нарът има положителен ефект върху кръвта, насища се с хемоглобин, бори се със ставни заболявания и облекчава храносмилането, изразено от диария. Бери сокът освежава, утолява жаждата, насища с витамини. Злоупотребата с нар обаче може да бъде опасна, зрънцето може да бъде вредно за здравето.
Изберете вашата рецепта