Зелените, както знаете, съдържа ценни аминокиселини, витамини, фибри. Но е малко вероятно някой да използва пакетите си в естествената му форма за максимална полза. Но да пиеш зелен пюре, където вкусът на зелените се допълва от сладък банан и прясна краставица, е много хубаво.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - 10 г пшенични зелени
- - една краставица
- - един банан
- - едно парче хвощ целина
- - две кайсии
- - китка магданоз
- - куп копър
- - 250 мл вода
Инструкция за употреба
1
Измийте целината. Нарежете на парчета. Разкъсайте пшеничните зелени с ръце. Правете също с копър, магданоз.
2
Измийте краставицата, нарежете на кръгчета. Сгънете краставица, целина в блендер. Добавете тук пшенична зеленина, магданоз, копър. Налейте вода, смилайте до гладкост.
3
Обелете банана. Измийте кайсиите. Без костите. Добавете ги към зелената маса.
4
Смесете заедно до гладкост. Изсипете коктейла в чаши. По желание гарнирайте с филийки краставици и банани.