Кокосът е екзотичен плод. Някога е бил оскъден продукт. Сега всичко се промени. Може да се намери във всеки магазин за хранителни стоки. Кокосът не само съдържа полезни вещества, но и допринася за загуба на тегло.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
Вземете кокос в магазина, дъвчете и отслабнете.
Инструкция за употреба
1
Кокосът има високо съдържание на калории, но мазнините му бързо се разграждат. Мазнините от този плод не се отлагат в кръста, а се превръщат в енергия.
2
Кокосът се оказва страхотен ден за гладуване. Трябва да вземете 1 плод и настържете неговата каша на фина ренде. Настърганата маса се разделя на 5 части. Дъвчем този кокос през целия ден и го пием със зелен чай. Интервалът между храненията трябва да бъде 2 часа. Пием чай без захар. Можете да го замените с мед.
3
Добре е да вземете парчета кокос със себе си на работа и да закусите между основните хранения. Това ще намали глада и апетита ви.
4
Този плод прави прекрасна лека и почистваща салата. Три моркови на ситно ренде, добавете към него портокал, нарязан на ситно и 2 с.л. л. настъргана кокосова каша. Разбъркайте добре. Ако искате, добавете малко мед и половина банан на пюре в салатата. Но това не е задължително. Яжте такава салата за седмица, вместо за вечеря. Много скоро ще видите прекрасен резултат.