Смята се, че салатата е много лека храна. Но всичко зависи от неговите компоненти. Ако към салата се добави ориз, тогава той ще се окаже много удовлетворителен. Но използването на зеленчуци и растително масло като дресинг в същото време ще добави лекота на ястието. Към такава салата и гарнитура не се изисква.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - дългозърнест ориз
- - консервирани зърна
- - лук
- - сладък зелен пипер
- - без костилки маслини
- - варени яйца
- - домати
- - лимонов сок
- - червен винен оцет
- - черен смлян черен пипер
- - сол
Инструкция за употреба
1
Гответе насипен ориз. Намачкайте рибата с вилица. Нарежете сладкия пипер и лука на малки кубчета, а маслините на пръстени.
2
Комбинирайте подготвените съставки заедно, като добавите боб, лимонов сок, оцетна сол и черен пипер. Разбъркайте всичко старателно, покрийте салатата с капак и оставете да вари 3-4 часа в хладилника.
3
Сложете листа от маруля върху чинията и разпределете марулята. Отгоре украсете с резен яйца и домат. Приятен апетит!
Полезни съвети
По-добре е да използвате консервиран боб тъмен, за да придадете контраст на салатата.