През лятото искам нещо лесно. Ето защо има салати като гръцка и лятна. Но рано или късно те отегчават и ти се иска нещо ново. Опитайте тази салата! Основното му предимство е, че се приготвя бързо и лесно. Салатата е идеална за тези, които следват фигурата и са на диета.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - 2 пилешки филета
- - Средна краставица
- - консервирана царевица (една консерва е достатъчна)
- - Целина
- - Листа от маруля
- - Сол, черен пипер
- За зареждане с гориво:
- - Копър
- - Червен лук
- - 6 супени лъжици. л. Заквасена сметана
- - сол
Инструкция за употреба
1
Нарежете филето наполовина по дължина. Така ще получите котлети. Загрейте тигана, налейте олио и запържете филето от двете страни.
2
След като филето се охлади, го нарежете на малки кубчета. Нарежете ситно краставицата и целина.
3
Смесете месо, краставица, целина в купа. Изцедете течността от царевицата и добавете в купата, ако е необходимо, добавете сол. Разбъркайте всичко добре.
4
Пригответе превръзка. За да направите това, нарязайте на ситно зелените и лука. Добавете заквасена сметана, сол, разбъркайте и оставете настрана.
5
Първо сложете лист маруля върху ястието, а след това и самата маруля. Изсипете дресинга и сервирайте.