Фурмите са невероятни плодове, които имат цял набор от полезни свойства. В страните, където те растат, те се наричат „пустинен хляб“. Съвременната медицина гледа на тези плодове благоприятно и потвърждава ефективността на употребата на фурми при лечението и профилактиката на много заболявания.
Изберете вашата рецепта
Когато ядете фурми в храната, първо трябва да вземете предвид, че те са много висококалорични - 100 грама плодове съдържат около 290 ккал. Полезните свойства се дължат на големия брой аминокиселини в състава им и повечето от тях не се намират в никакви други плодове.
Кобалт, кадмий, сяра, калий, фосфор, алуминий, цинк, магнезий, мед, желязо, витамини А, В, С, фибри и пектин - това е непълен списък на богат арсенал от микроелементи, щедро дарени от дати на хората. Селенът заслужено заема отделно място в състава; този микроелемент предотвратява развитието на рак, укрепва имунната система и намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания. По набор от хранителни вещества фурмите могат да се сравняват само със зърнени култури.
С хронична умора и общо разпадане, както и с депресия плодовете на палмата от фурми са просто незаменими. Наличието на огромно количество витамини в тях, бързо подхранва организма и му придава сила.
Плодовете имат положителен ефект върху умствената дейност. Ако работата е свързана с психически стрес, яденето само на няколко дати дневно може да увеличи производителността на мозъка с 20%.
Плодовете са полезни и при чревни разстройства. За да почистите храносмилателния тракт, можете да ги използвате заедно с топло мляко, желаният ефект е гарантиран.
Плодовете на палмата с фурми често се предписват на бременни и кърмещи майки, съдържащите се в тях вещества улесняват раждането и допринасят за производството на мляко от женското тяло.
Фурмите могат да помогнат при кашлица. Те имат благоприятен ефект върху извеждането на храчките от белите дробове, подхранват кръвта, стабилизират кръвното налягане, а също така спомагат за поддържане на киселинно-алкалния баланс на организма, както и колонизират червата с полезни бактерии.
Положителен ефект върху използването на фурми върху сексуалната функция на мъжете. Ежедневната употреба на смес от фурми, мляко и канела ще засили сексуалното желание, а също така ще има благоприятен ефект върху химичния състав на семенната течност.