В сезона на настинки и грип е много важно да поддържате тялото с витамини. И ако имате проблеми, не е необходимо да купувате много лекарства от ARVI в аптеката. Топлите напитки, богати на витамин С, ще помогнат да се възстановите много по-бързо.Шипката например има всички необходими свойства: помага за укрепване на имунната система, спомага за повишаване нивото на хемоглобина и повишава устойчивостта към инфекции.
Изберете вашата рецепта
Ще ви трябва
- - дива роза - 2 супени лъжици;
- - вода - 0, 5-1 л;
- - захар - 3 ч.л. или мед на вкус;
- - малини, настъргани със захар или сушени (могат да бъдат заменени с касис) - 2 с.л. л.;
- - аптечна лайка - 1 супена лъжица. л.
Инструкция за употреба
1
Как да си направите класически чай от шипка.
Изплакнете дивата роза под студена течаща вода и поставете в буркан или тенджера. Изсипете вряла вода върху нея и я оставете за една нощ, така че напитката да се влива правилно. Сутрин омесете плодовете с вилица, прецедете инфузията с марля и след това изцедете. След това витаминният чай от шипка може да се пие, предварително затоплен до топло състояние. Добавете захар или мед на вкус.
2
Как да си направим витаминен чай от шипки и малини в термос.
За този метод могат да се използват натрошени шипки. За да направите здравословен чай, сложете в термос 2 супени лъжици шипка и 2 супени лъжици пресни (настъргани със захар) или сухи малини. Вместо малини може да се използва и касис. Залейте ги с 500 мл вряла вода и оставете да влеят. При настинки пийте такава напитка през нощта или през деня в няколко дози.
3
Как да си направим чай от дива роза и лайка.
За такъв чай вземете 2 шепи шипка и 1 супена лъжица аптечна лайка. Изсипете вряща вода над сместа (700-800 мл), покрийте, увийте в нещо топло и оставете да вари. След това прецедете бульона, докато шипката трябва да се пюрира. След това изстискайте и пийте топло.