Един от най-лесните начини да не натрупаме допълнителни калории и все пак да получим хранителните вещества, от които тялото ни се нуждае, е да консумираме сокове. Ето 5 полезни сока за отслабване, които ще ви помогнат да отслабнете.
Изберете вашата рецепта
Инструкция за употреба
1
Сок от лимон
Ако отидете да отслабнете със сокове, тогава лимоните трябва да са в хладилника ви. Пиенето на лимонов сок на празен стомах сутрин спомага за прочистването и детоксикацията на тялото, като по този начин ускорява процеса на отслабване.
2
Сок от моркови
Сокът от моркови съдържа големи количества калций, калий, магнезий и каротин. Освен това сокът е богат на витамини А, С, К и витамини В. В него също има много антиоксиданти, които повишават скоростта на метаболизма и повишават имунитета срещу обикновени инфекции и заболявания.
3
Сок от цвекло
Въпреки че сокът от цвекло може да не е много популярен, той е един от най-здравословните сокове. Съдържа витамини А, В6, В12, С, D, Е, К, както и калций, калий, желязо, фосфор, цинк, магнезий и диетични фибри. Витамините и фибрите помагат на тялото да се освободи от токсините и да очисти организма, допринасяйки за процеса на отслабване.
4
Сок от цариградско грозде
Сокът от цариградско грозде може да не е добър вкус, но ако търсите витамин С, тогава това е най-добрият ви залог. Кръстниците са един от най-богатите източници на витамин С. Той от своя страна помага за увеличаване на метаболизма и намалява натрупването на мазнини в организма.
5
Сок от диня
Сокът от диня е идеален за отслабване. Благодарение на високото съдържание на електролити, витамини и минерали сокът от диня ще ви помогне да отслабнете, а в същото време няма да загубите енергия и да изпитате слабост.